Dieses Buch enthält Diagramme, zeigen die Bewegung eines Skaters auf dem Boden und Skating über synthetische Eis. Landgestützte Übungen gehören vorbereitende Übungen aus der Ausübung (Joggen, einfache Sprünge) und Tanz (Drehungen, Sprünge), einfache Skating springt (Hirsch, Walzer, Ballett, Mazurka Hälfte Axel), und Einzel- und Doppelsprünge (Salchow, Rittberger/Loop, Toeloop, Lutz, Flip, Axel). Diese Daten stammen aus Eislaufen können für Unterrichtspläne von Lehrern und Eltern verwendet werden.

Bonus Material: Anhänge enthalten farbcodierte Diagramme von Sprüngen. Zuzüglich, Graphen vom Land aus Experimenten mit verschiedenen Arten von Drehvorrichtungen bieten Kontrast und Kontext für die Wissenschaft von Eislaufen. Weitere Diagramme enthalten auch Daten in Bezug auf die Kräfte erforderlich ist, um verschiedene Arten von Sprüngen abzuschließen.