Einführung


Einfach als Denkanstoß und Erinnerung ist dieses Büchlein gedacht. Es ist übersichtlich und gebündelt, wie ein Taschenkalender, der Sie täglich an die Wunder für Ihre Gesundheit erinnert.
Eigentlich wissen wir es ja, doch wir vergessen es im Alltag. Also brauchen wir eine ständige Erinnerung an das, was uns gut tut.

Punkt für Punkt ist bewusst knapp gehalten und als „Checkpoint“ zu verstehen, was für Sie relevant ist und was Impulse geben kann.
In diesem Büchlein zu blättern und über die einzelnen Kapitel nachzudenken, ist eine sinnvolle Beschäftigung, wenn Sie irgendwo warten müssen, eine Pause oder sogar Zeit für sich haben!

Tipp:
Machen Sie sich Notizen, legen Sie sich ein „Change-Book“, ein „Selfness-Tagebuch“ an, in dem Sie Ihre Gedanken zu den einzelnen Impulsen eintragen und klären können!

Werden Sie zum Wächter über Ihre Gesundheit. Sie selbst, nicht andere, sollen darauf achten. Es ist ihr wertvollstes Gut, denn Sie haben nur diese eine.

Gesundheit!