Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Thetautgåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik.
Bakgrundsmusik: Beyond Words by Silencio Music. Bakgrundsbild till omslag: CanStockPhoto Inc./ [Tolokonov].
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Thetautgåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik.
Bakgrundsmusik: Beyond Words by Silencio Music. Bakgrundsbild till omslag: CanStockPhoto Inc./ [Tolokonov].
Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva
Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva
FREE
with a B&N Audiobooks Subscription
Product Details
BN ID: | 2940169126372 |
---|---|
Publisher: | Plotline Books |
Publication date: | 10/15/2018 |
Series: | Meditation för fysisk avslappning |
Edition description: | Unabridged |
Language: | Swedish |