Mindfulness: Una aproximación contemporánea a la meditación budista
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos: liberarnos de las emociones aflictivas; desactivar los patrones de tensión somática; descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento; transformar el sentido del ser y de la vida. Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para que seamos capaces de expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.
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Mindfulness: Una aproximación contemporánea a la meditación budista
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos: liberarnos de las emociones aflictivas; desactivar los patrones de tensión somática; descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento; transformar el sentido del ser y de la vida. Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para que seamos capaces de expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.
9.99
In Stock
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Mindfulness: Una aproximación contemporánea a la meditación budista
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Product Details
| ISBN-13: | 9788499883823 |
|---|---|
| Publisher: | Editorial Kairós |
| Publication date: | 01/31/2014 |
| Sold by: | Libranda |
| Format: | eBook |
| File size: | 1 MB |
| Language: | Spanish |
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