Tu guia interior: El camino mas rapido para volver a casa

by Diana Jaramillo

Overview

Éste es un libro de reflexión e inspiración que te ayudará a reconectar con tu Guía Interior.
Está inspirado en las enseñanzas de Un Curso de Milagros.
Como guía práctica el libro está compuesto de cincuenta y dos capítulos.
Cada práctica tiene un propósito específico y representa un cimiento en la restauración de la comunicación con la relación más importante de tu vida: la relación con tu propio ser.
Aunque está pensado como un programa que se complete en un año, el modo en que uses este libro será la forma perfecta que necesitas para ese momento dado.
Puedes usarlo leyendo un capítulo por semana; como una guía puntual que te trae el mensaje del día; hacer una práctica diaria por cincuenta y dos días; o bien, puedes leerlo a tu propio ritmo.
Para desarrollar una conexión consistente y profunda con tu Guía Interior, te recomiendo usarlo de la siguiente forma:
REALIZA UNA PRÁCTICA POR SEMANA
DURANTE UN AÑO
1. Lee una reflexión por semana: Comenzarás cada semana leyendo un capítulo.
2. Durante esa semana lee la misma reflexión diariamente:
Toma diez minutos de tu día para leer el capítulo.
Si te es posible, escoge un mismo horario cada día para esta lectura. Esto creará un hábito para la cita con tu propio Ser. Durante esa semana, lee esta reflexión en la hora elegida.
3. Medita sobre el tema una o dos veces en la semana:
En esa semana escoge al menos un día para meditar sobre este capítulo. Por ejemplo Semana 17: Tema Ten paciencia. Después de leer el capítulo cierra tus ojos y dedica diez minutos más a reflexionar o meditar sobre este tema. Abre tu mente y corazón al verdadero propósito y significado. Piensa cómo este tema tiene que ver contigo ahora. Identifica en que áreas de tu vida puedes aplicar esta intención.
4. Practica tu intención: Busca llevar a la práctica este tema durante la semana. Estate alerta a las oportunidades que ofrece tu día a día para practicar la intención que te has propuesto esta semana. Si ves que aún no estás listo para responder acorde a tu intención, cuando se presente una situación simplemente observa cómo reaccionas ante ella y renueva en tu mente la intención para una próxima oportunidad.
Cuando acabe la semana, pasarás a la siguiente reflexión y repetirás los cuatro pasos.

Product Details

ISBN-13:	9788415824268
Publisher:	Ediciones Oblicuas, Inc.
Publication date:	10/01/2013
Pages:	259
Product dimensions:	5.50(w) x 8.40(h) x 0.70(d)
Language:	Spanish

About the Author

Diana Jaramillo is a growth-development and spiritual advisor and a Reiki Master. She teaches weekly classes inspired by the tenets of A Course in Miracles. She is a former TV host, actress, and model. She lives in Miami.

Read an Excerpt

Tu Guía Interior

El Camino Mas Rapido Para Volver a Casa

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By Diana Jaramillo

Ediciones Oblicuas, Inc.

Copyright © 2013 Diana Jaramillo
All rights reserved.
ISBN: 978-84-15824-26-8

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CHAPTER 1

Clarifica tu propósito

Tu propósito se aclara cuando elevas la mirada por encima de tus metas y reconoces que no es el logro de la meta en sí lo que buscas y lo que te llenará, sino la experiencia de transformación que ocurre en ti durante su proceso.

En la transición de alcanzar tus logros ocurre una metamorfosis y surge el nuevo tú que deseas ser; lleno de vivencias, crecimiento y evolución. Reconoces que más allá de tus objetivos, estás buscando reencontrarte y recordar quién eres realmente.

Dentro de ti reside una Guía Interna sabia, que comprende el propósito del camino que recorres y que conoce los deseos de tu alma. Ese Maestro Interior te apoya y te ayuda a trascender las dificultades cada vez que tú eliges escucharlo y seguirlo.

Cuando no sigues tu Guía Interna de amor y, por el contrario, te dejas llevar por la mentalidad de temor y control, tienes la sensación de estar perdido, de no tener un rumbo claro ni un propósito definido. Te comparas con los demás y determinas tu éxito según los logros de los otros.

Al desconectarte de tu Guía Interna, tu mente se nubla, entras en un estado de ansiedad y dejas de disfrutar del presente. Pasas por alto valorar lo que tienes y no puedes comprender el propósito de nada de lo que te sucede.

Si tus metas son impuestas por los pensamientos y emociones de miedo, tu felicidad presente se disuelve, esperando el logro de un objetivo futuro. Si algo no sale como esperabas, te irritas porque no puedes apreciar el aprendizaje que te brinda el recorrido. Si no estás atento en el presente, no puedes disfrutar del camino.

Al cambiar de percepción y decidir que tus propósitos sean dictados por tu Sabiduría Interior, ellos se trasforman en el maravilloso mapa que te lleva a tu realización personal y espiritual. Te haces consciente de que las metas son una herramienta de aprendizaje y no un fin en sí mismo.

Conectarte con tu Ser Interno te capacita para ser amoroso y compasivo contigo mismo, a volverte consciente de tus deseos y a tener claridad sobre tu propósito. Puedes desapegarte más fácilmente de los resultados y concentrarte en vivir el ahora, dejando de lado las alternativas que causan conflictos y dolor.

Darte cuenta de que no tienes que esperar a tener grandes logros para estar en paz y ser feliz te libera, pues comprendes que estos estados son una elección que puedes tomar o desechar independientemente de las circunstancias externas.

Usar el poder que vive dentro de ti para trascender tus limitaciones, te llevará cada vez más al reconocimiento de que la felicidad está siempre a tu disposición. Pues tú la puedes elegir

Reconciliarte contigo momento a momento te dará la clave para disfrutar de tu vida. Si sigues tu luz interna aclararás tu propósito y la tranquilidad volverá a ti. Así que invita a tu Guía Interior cada vez que te acuerdes para que te muestre cómo hacerlo.

Tú tienes un grandioso rol por manifestar en este mundo. Deja de aplazar tu felicidad y elige ser feliz ahora.

No importa que tus metas aun no se hayan cumplido, el ahora es siempre el mejor momento para ser feliz.

Es maravilloso enfocarte en tus propósitos, pero recuerda que la paz, la dicha y el amor viven dentro de ti. ¡En el presente!

CHAPTER 2

Visualiza

Tu mente creativa posee la capacidad de visualizar posibilidades continuamente.

Al elegir constantemente visualizarte a ti mismo renovado, feliz, amoroso y próspero, activas tu poder interno, atrayendo los medios que permiten la realización de estas experiencias en tu vida.

Cuando continuamente te visualizas en medio de conflictos, escasez, enfados y temores, estás utilizando tu poder creativo a favor de tus limitaciones. Estar enfocado en estas ideas atrae a tu vida más obstáculos que imposibilitan una experiencia armoniosa.

Tu ser vive en una actividad continua de creatividad. Aunque seas consciente o inconsciente de tu poder creativo, todo el tiempo estás atrayendo a tu vida eventos, personas y situaciones que se adaptan al tipo de visiones que sostienes en tu mente.

Es tu labor elegir qué tipo de experiencia deseas manifestar e imaginar situaciones acordes con esta nueva visión. Cuando invitas a tu Guía Interna, recibes ideas creativas que te llevan a enfocar tu visualización en pensamientos e imágenes de paz y alegría.

Tu imaginación dirigida es un combustible poderoso que le permite a tu mente aclarar su objetivo y enfocarse en él. Entre más consciente y atento estés a tus pensamientos, más fácilmente podrás atraer y manifestar el tipo de vida que realmente deseas.

Trabaja tu mente junto al Maestro de Amor en Ti, usa tu imaginación y visualiza repetidamente la esplendida vida que te mereces.

Decídete a dejar de ser la víctima de las circunstancias. Si no te gusta tu situación actual, imagina con determinación la nueva vida que quieres tener. Y si tus pensamientos de conflicto son muy fuertes, entrégaselos a tu Guía Interior para que te ayude a disolverlos y a quitarles el poder que tú les has otorgado.

Cambia el curso de tus experiencias utilizando el poder de tu visión, y comprueba que la Fuente Creativa que reside en ti está siempre dispuesta a servirte. Reconócela y úsala. Pídele su dirección y espera, pues la respuesta siempre llega en el momento justo.

Visualiza una vida en la que eres el dueño de maravillosos pensamientos. Una vida en la que tú diriges a tus pensamientos y no ellos a ti.

Una vida en la que tu amoroso poder creativo es la fuerza que te impulsa donde quiera que vayas.

Solo tú eres el dueño de tus pensamientos.

Hoy puedes visualizar una vida grandiosa de la mano de tu Guía Interior.

El momento del cambio ocurre siempre en el ahora.

CHAPTER 3

Suelta y deja ir

Desapegarte en paz es decirle «adiós» al pasado con aceptación y amor, soltando el control y el temor sobre el futuro y permitiendo que la vida te muestre nuevas alternativas para avanzar con fluidez y libertad.

Al confiar en tu Ser y en tu verdadera esencia, te capacitas para abrazar el cambio y renacer a una nueva etapa.

Cuando te conectas con tu Sabiduría Interior, comprendes que cada momento es para vivirlo y consumirlo completamente en el aquí y el ahora. Al liberarte de la necesidad de repetir el pasado, aprendes a dejar ir lo ocurrido y permites que la llegada de nuevas y armoniosas experiencias se manifieste en tu vida.

Insistir en que las situaciones o personas tengan que ser como tú esperas te ancla en el ayer y te limita las nuevas expresiones. Esta mentalidad te atrapa en una falsa zona de confort, te impide crecer, evolucionar y comprender, en un nivel profundo, el propósito real de los acontecimientos, así como la verdad de tu Ser.

Al comprender que experimentas un proceso de crecimiento personal y maduración espiritual constante, dejas de pelear con los cambios que te presenta la vida y puedes acoger las nuevas aventuras más fácilmente. Si dejas de aferrarte a los demás o a una situación en particular, esa resistencia que te impedía avanzar se debilita y se va trasformando en aceptación, comprensión, o incluso en gratitud.

Centrarte en el momento presente abre el canal de comunicación con tu Guía Interna. Al despejar la mente de quejas, críticas y culpas, dejas a tu Maestro Interior liberarte de cualquier sensación de pérdida relacionada con el pasado, ayudándote a sanar las ideas y emociones que te anclaban. Este proceso finalmente siempre te lleva a una resurrección.

Dejar ir y desapegarte implica valor, pues esta decisión te mueve de esa falsa zona de confort y te permite adentrarte en una zona desconocida que puede desubicarte temporalmente. Cambiar y dejar ir las viejas creencias implica reconocer y atravesar tus miedos internos, estar dispuesto a permitir que simplemente ocurra algún cambio en las formas, si es que así debe suceder.

Atravesar por tus temores se puede reflejar en un malestar emocional, mental, e incluso físico. Sin embargo, no tienes por qué hacer esta transición solo ni bajo la guía de tu maestro del temor o ego, sino invitando a tu Guía Interior. Así se te mostrará el modo amoroso y saludable de pasar al otro lado de esta etapa. De la mano de tu Maestro Interno, entras fortalecido al siguiente ciclo de vida. Después de la depuración, surgen en ti cualidades indispensables que te ayudarán a avanzar en tu nuevo camino.

Gracias a la abundancia que reside en tu interior, entre más te capacitas para dar y soltar lo pasado, más te preparas también para recibir la fuerza del presente y para vivir sin apegos y feliz en el ahora.

Tu Guía Interna te ayuda a identificar las diferentes etapas que atraviesas y te enseña a aceptar esos diferentes momentos de tu evolución. Ese Maestro amoroso que vive en ti, te da la sabiduría y visión para saber — como ocurre con la mariposa — cuándo estás dentro del capullo oscuro preparándote para un renacer, y cuándo estás listo y fuerte para salir a volar.

En cambio, cada vez que te enfocas en tus miedos, te cierras a tu Guía Interior y comienzas a escuchar sólo a la voz de tu personalidad limitante. Desde esta perspectiva temerosa no ves las soluciones, pues entras en un estado de conflicto. A partir del miedo no puedes ver la salida de nada porque la ansiedad, las frustraciones, los resentimientos o las culpas te ciegan.

Al dejar de proyectar tus miedos pasados en el futuro y volver a confiar en el ahora, te centras de nuevo en el presente y te abres al amor. Tu Guía Interna sabe dar este paso por ti, si tú la invitas a hacerlo. Ella te saca del estado mental de temor y te lleva a un estado de tranquilidad mental y emocional desde donde puedes vislumbrar maravillosas realidades y experimentar milagrosas soluciones.

La Guía Interna es tu misma sabiduría innata. Cuando permites que opere en ti, ella se encarga de llevarte por un camino seguro donde encuentras consuelo, tranquilidad y amor. Al abrirte a su cuidado, te enseña a ver cada reto como una oportunidad para crecer y extender todo tu potencial interior.

Recordar que caminas de la mano de tu Dios Interior te da la fuerza para soltarte al presente desconocido y convertir tu vida en una grandiosa travesía donde descubres que, más allá de las sombras, siempre está la luz, y que más allá de la luz siempre está el amor de Dios.

El desapego puede ser tu amigo y llevarte a la libertad de ser tú mismo.

Decídete a soltar y a dejar ir todo aquello que obstaculiza tu paz y que te impide ser auténtico.

Es el momento de confiar, de soltar y de vivir plenamente el presente.

¡Ser feliz es siempre tu elección!

El tiempo de decidirte ocurre en el ahora.

CHAPTER 4

Recuerda a tu maestro interior

En ti reside el poder de un grandioso y luminoso Maestro. Tu mente puede haberse quedado dormida, olvidando temporalmente su poder. Sin embargo, en la profundidad de tu Ser, tu Guía Interior sigue viva, esperando a que la invites para ayudarte a trascender tus retos y obstáculos, a despertar a una nueva consciencia y a recordar quién eres realmente.

Cuando reconectas con tu Guía Interna descubres que dentro de ti existen maravillosas alternativas inexploradas; posibilidades que te permiten liberar las ataduras del pasado, superar los límites de pensamiento que te generan conflicto y redescubrir tus fortalezas y sabiduría interior.

Al reconocer que el poder de tu mente es tan grandioso y que gracias a él atraes momento a momento experiencias y situaciones en tu vida, comprendes la importancia de estar alerta sobre lo que piensas, para así sostener sólo aquellas ideas que atraigan la paz y la armonía hacia ti.

Si sueltas tu poder en los acontecimientos externos, te conviertes en la víctima de tu historia personal, comenzando a ver todo en forma dramática y desorientándote acerca del propósito de tu vida. Al recordar que en ti vive un Gran Maestro, puedes parar y pedir su ayuda. Tomar un momento para reconectar con tu sabiduría innata te permite observar cómo los pensamientos y sentimientos que mantienes proyectan una realidad acorde a ellos.

Donde quiera que vayas, enseñas lo que hay en tu mente. Si tu mente está llena de temor, serás un maestro que vive constantemente dudando, atacando y defendiéndose. Si tu mente está llena de amor, sabrás amarte, aceptar tus retos y comprender a tu entorno.

¡Eres el maestro de tu vida! Todo el tiempo enseñas lo que piensas.

¡Qué tipo de maestro quieres ser, depende de ti!

Dentro de ti, vive ese Maestro grandioso que sabe perfectamente cómo llenar tu mente de amor y paz. Esa es tu Guía Interior, que te invita continuamente a que la escuches. Ella te puede asistir cuando tú eliges hacerlo y pedirle su ayuda con el corazón abierto.

Cuando decides volver a la esencia de quien realmente eres, todo el Universo conspira a tu favor. Te das cuenta que tu verdad interior nunca te ha fallado y que tampoco nunca lo hará.

Reconectarte con tu propio Ser deshace la angustia, la tristeza y el dolor, dando paso al renacimiento de un nuevo tú.

Ahora mismo puedes elegir escuchar tu Guía Interior y reconciliarte contigo mismo.

Tú eres realmente un Gran Maestro. ¡Y en el fondo de tu corazón lo sabes!

El momento del cambio siempre es tu elección

CHAPTER 5

Decídete a ser feliz

La felicidad es un estado natural que vive en tu interior.

Tú mereces ser feliz y vivir feliz.

En la medida en que te liberas de culpas, críticas y quejas, abres un camino de amor propio que te lleva al estado de felicidad.

Ser feliz es el resultado de tomar una decisión consciente y radical de experimentar paz en cada momento. La forma cómo piensas tiene el papel principal en esta decisión. Tus pensamientos son un espejo que proyecta una realidad acorde a los mismos.

Según la forma en que piensas respecto a ti mismo y a tu entorno, atraerás y reflejarás experiencias acordes a este pensar; bien sean experiencias que proyecten conflicto, dolor y separación, o que reflejen armonía, alegría y unión.

Tu mente procesa continuamente la programación que recibió del pasado y la información actual de la colectividad. Tu mente esta entrenada a reaccionar bajo pensamientos de temor de tu propio ego o pensamientos falsos de limitación.

Es indispensable entrenar tu mente para mantener el enfoque en la felicidad y dejar de hacerlo en ideas de tristeza, soledad, escasez, o cualquier característica que represente limitación.

De la mano de tu Guía Interior de amor y sabiduría, puedes reprogramar tu mente. Cuando la invitas a sanar tu mente, logras borrar los viejos archivos de pensamiento, trascender los límites y aprender a vigilar constantemente tus pensamientos para elegir y sostener aquellos que vibren en una frecuencia de unidad, paz, fortaleza y felicidad.

Ser feliz implica que te perdones y te liberes de culpas y reproches personales. Practicar el auto-perdón, te llevará a aceptarte tal como eres, y de esta forma será natural extender esta aceptación hacia los demás.

Requieres valor para mantener vigente la decisión de vivir perdonado. Una vez que pasas la página, debes tomar la determinación de no estar mirando atrás cada vez que dudes. Debes mantenerte alerta y en conexión constante con tu Guía Interior, ya que el mayor juez que te condena se encuentra en tu propia mente.

Cuando estás en medio de pensamientos de juicios, condenas e insatisfacción, te ciegas e interpones una barrera que te impide entender el propósito de las situaciones. No puedes ver lo transcendental ni entender las lecciones de crecimiento que se ocultan tras todo acontecimiento.

Si tus pensamientos de insatisfacción son constantes, no debes condenarte por tenerlos, sino entregarlos a tu Guía Interior — ese maestro, sabio y sanador que vive en ti — para que te ayude a deshacerlos, a limpiar tu mente para que no siga atrapada en las carencias, ya que esto frena tu evolución y la posibilidad de experimentar grandes alternativas.

(Continues...)

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Excerpted from Tu Guía Interior by Diana Jaramillo. Copyright © 2013 Diana Jaramillo. Excerpted by permission of Ediciones Oblicuas, Inc..
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Table of Contents

Contents

Prólogo,
Introducción,
Cómo usar este libro,
Semana 1: Clarifica tu propósito,
Semana 2: Visualiza,
Semana 3: Suelta y deja ir,
Semana 4: Recuerda a tu Maestro Interior,
Semana 5: Decídete a ser feliz,
Semana 6: Vive tu autenticidad,
Semana 7: Busca dentro de ti,
Semana 8: Observa con tu visión interior,
Semana 9: Da de corazón,
Semana 10: Permítete disfrutar,
Semana 11: Reflexiona,
Semana 12: Ábrete a un plan mayor,
Semana 13: Sigue tu intuición,
Semana 14: Perdónate,
Semana 15: Vive el ahora,
Semana 16: Ayúdate a ti primero,
Semana 17: Ten paciencia,
Semana 18: Escucha con la mente abierta,
Semana 19: Usa tu imaginación,
Semana 20: Comienza de nuevo,
Semana 21: Enfócate,
Semana 22: Toma acción,
Semana 23: Sé responsable,
Semana 24: Comprométete,
Semana 25: Limpia tu interior,
Semana 26: Cambia tu forma de pensar,
Semana 27: Vuelve al centro,
Semana 28: Deja de preocuparte,
Semana 29: Vive agradecido,
Semana 30: Confía,
Semana 31: Invita a la abundancia,
Semana 32: Sé honesto,
Semana 33: Ejerce tu fuerza de voluntad,
Semana 34: Expresa tu creatividad,
Semana 35: Acepta los reajustes,
Semana 36: Ámate a ti mismo,
Semana 37: Da el salto,
Semana 38: Simplemente perdona,
Semana 39: Gobierna tu mente,
Semana 40: Escucha desde tu ser,
Semana 41: Haz una transición,
Semana 42: Desapégate,
Semana 43: Renuévate,
Semana 44: Elige a conciencia,
Semana 45: Sé tenaz,
Semana 46: Persevera,
Semana 47: Equilibra tu energía,
Semana 48: Descansa tu mente,
Semana 49: Desarrolla la humildad,
Semana 50: Sigue adelante,
Semana 51: Deja las dudas,
Semana 52: Brilla como una estrella,
Oración de Cierre,