Vivir abiertos de corazón: Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal
En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación.Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos.Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón plenamente abierto.
1121366937
Vivir abiertos de corazón: Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal
En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación.Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos.Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón plenamente abierto.
8.99
In Stock
5
1
Vivir abiertos de corazón: Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal
Vivir abiertos de corazón: Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal
8.99
In Stock
Product Details
| ISBN-13: | 9788499883472 |
|---|---|
| Publisher: | Editorial Kairós |
| Publication date: | 10/31/2013 |
| Sold by: | Libranda |
| Format: | eBook |
| File size: | 324 KB |
| Language: | Spanish |
From the B&N Reads Blog